あたまを使うこととのバランスをとるために 今は身体を使うときということで 毎日の立ち仕事ですが これまた結構効くわあ 腰がねえ でも着実に痩せますねこれ 最大9キロ っていうかそれだけ痩せられるだけの要素をもっていた自分にびっくりですね お肉を手放…

早いものでもう桜の季節も終盤 この寒い雨できっと散ってしまうでしょう ひさしぶりのお休み 嬉しいな♪ ってことで月曜日の瞑想集中講座のことを書いてみようと思います 本当はさきに「だるまんシュタイナー」を書きたいのですが 鮮度も大切！ということで …